Prácticas guiadas
Presencia plena
Práctica de respiración
Movimiento de los ojos
Chanting
Mantra: Om Gam Ganapataye Namaha, Ganesha Sharanam, Om Ganesha Om Ganapathi.
Significado: Me inclino ante ti, te ofrezco mi reverencia. Remueve mis miedos y atarduras a lo mundano. Me refugio en aquello que va más allá de los límites y las formas. Yo soy ello.