EL AUTOSABOTAJE

El auto sabotaje es un mecanismo de protección que el cuerpo pone en funcionamiento para mantenernos seguros. Esto lo logra mediante el uso de auto manipulaciones inconscientes que pueden expresarse de las siguientes formas:

• Diálogo mental negativo o que nos persuade a (no) tomar alguna acción
• Enfermedad
• Pérdida de interés
• Postergación
• Perfeccionismo
• Parálisis
• Indecisión
• Confusión
• Resistencia,
• etc.

El propósito del auto sabotaje es intrínsecamente bueno: es protegerte del peligro de lo desconocido. El problema viene cuando lo desconocido es lo que queremos manifestar.

Si podemos entender el auto sabotaje desde una perspectiva más amplia -y concebirlo como lo que es- podemos crear estrategias que nos ayuden a disolver estas conductas de raíz. Piénsalo así: si la meta que quieres manifestar está demasiado lejos de tu zona conocida, tu sistema nervioso hará todo lo posible para que no la cumplas porque la considerará un peligro. Esta es, literalmente, su función.

Esto se puede solucionar observando de qué manera te auto saboteas (auto proteges) y en qué circunstancias. Tener esta información te permitirá conocerte mejor y tomar una mejor decisión al momento de que tus partes protectoras quieran “protegerte” de tu meta.